PR021
Aparato de Ejercicio para Exteriores. Línea Premier Stations. Caminadora/Tai Chi/Hombro.
Edades: +15 años
Alto: 2.00m
Dimensiónes: 2.70 x 2.70 m
Capacidad: 4 personas
SiguienteMúsculo objetivo:
Pierna, Hombro y Brazo
Función:
Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo.
Tai Chi Wheel., Pararse, erguido o en media sentadilla frente a las ruedas. Tomar ambas agarraderas, una con cada mano. Gire ambas ruedas en sentido opuesto o en el mismo sentido.
Instrucciones:
Sky Walker. Tome la barra con las manos.Súbase al aparato, parándose sobre los pedales.Mueva las piernas hacia delante y hacia atrás repetidamente, simulando caminar o esquiar.Realice las repeticiones necesarias.
Ski Walker. Súbase al aparato, parándose sobre los pedales.
Mueva las piernas hacia delante y hacia atrás repetidamente, simulando esquiar.Realice las repeticiones necesarias.
Shoulder Press. Súbase al aparato. Tome las agarraderas. Con la espalda recta y perfectamente apoyada, empuje hacia arriba y vuelva a la posición inicial.
Tai Chi Wheel., Pararse, erguido o en media sentadilla frente a las ruedas. Tomar ambas agarraderas, una con cada mano. Gire ambas ruedas en sentido opuesto o en el mismo sentido.
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