PR020
Aparato de Ejercicio para Exteriores. Línea Premier Stations. Pecho/Espalda/Bicicleta.
Edades: +15 años
Alto: 2.00m
Dimensiónes: 2.80 x 2.70 m
Capacidad: 4 personas
SiguienteMúsculo objetivo:
Pecho, Espalda, Hombro y Brazo
Función:
Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo.
Instrucciones:
Back. Siéntese en el aparato. Tome las agarraderas con las manos. Jale las agarraderas hacia atrás. Realice las repeticiones necesarias.
Pec Fly. Siéntese en el aparato. Coloque los brazos sobre las almoadillas. Gire los brazos tratando de cerrarlos. Realice las repeticiones necesarias.
Stationary Bike, Siéntese en el aparato. Coloque los pies en los pedales. Gire los pies hacia delante o hacia atrás. Realice las repeticiones necesarias.
Dips. Súbase al aparato para hacer los ejercicios con el propio peso del cuerpo.En posición, puede realizar levantamientos del cuerpo para ejercitar el brazo o el pecho; puede hacer levantamientos de piernas para ejercitar el abdomen; puede subirse a la plataforma para hacer levantamientos con las pantorrillas.
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