Pecho, Brazo y Espalda
Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo.
Chest Press Siéntese en el aparato., Tome las agarraderas con las manos., Empuje las agarraderas hacia enfrente., Realice las repeticiones necesarias., Lat Pull , Siéntese en el aparato., Tome las agarraderas con las manos., Jale las agarraderas hacia abajo., Realice las repeticiones necesarias.
Cerrar