PR015
Aparato de Ejercicio para Exteriores. Línea Premier Stations. Pecho/Hombro.
Edades: +15 años
Alto: 2.00m
Dimensiónes: 2.80 x 2.00 m
Capacidad: 3 personas
SiguienteMúsculo objetivo:
Pecho, Hombro y Brazo
Instrucciones:
Pec Fly. Siéntese en el aparato. Coloque los brazos sobre las almoadillas. Gire los brazos tratando de cerrarlos. Realice las repeticiones necesarias.
Arm Strech. Tome las agarraderas con ambas manos.
Jale hacia abajo una agarradera para estirar el otro brazo.
Repita con ambos brazos.
Dips. Súbase al aparato para hacer los ejercicios con el propio peso del cuerpo.En posición, puede realizar levantamientos del cuerpo para ejercitar el brazo o el pecho; puede hacer levantamientos de piernas para ejercitar el abdomen; puede subirse a la plataforma para hacer levantamientos con las pantorrillas.
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