Pierna
Ejercicio cardiovascular que promueve a su vez el fortalecimiento y estiramiento de los músculos objetivo, mejorando la coordinación.
Air Walker, Tome la barra con las manos., Súbase al aparato, parándose sobre los pedales., Mueva las piernas hacia delante y hacia atrás repetidamente, simulando caminar o esquiar., Realice las repeticiones necesarias., Ski Walker, Súbase al aparato, parándose sobre los pedales., Mueva las piernas hacia delante y hacia atrás repetidamente, simulando esquiar., Realice las repeticiones necesarias.
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