Pierna, Brazo
Ejercicio cardiovascular que promueve a su vez el fortalecimiento y estiramiento de los músculos objetivo, mejorando la coordinación de las extremidades.
Súbase al aparato, parándose sobre los pedales. Tome firmemente las agarraderas con las manos. Mueva las piernas hacia delante y hacia atrás repetidamente, pedaleando en círculos. Realice las repeticiones necesarias.
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