Hombro, Brazo y Manos
Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo y promover la circulación sanguínea en el torso
Pararse erguido frente a las ruedas.
Tomar una de las agarraderas, con ambas manos.
Gire la rueda en sentido o contrasentido del reloj.
Permita que el cuerpo acompañe el movimiento.
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